Блог

Nov 07, 2023

Выступление фигуриста против АК

До того, как Сонхун из ENHYPEN стал кумиром K-Pop, он был восходящей звездой в индустрии развлечений.

Nov 06, 2023

Инди

«У меня есть много названий для множества схем», — говорит Джастин Боу.

Nov 04, 2023

Семь движений, одна полоса сопротивления и тренировка нижней части тела для укрепления корпуса.

Эта тренировка в стиле барре малоэффективна, но она заставит ваши мышцы чувствовать себя

Nov 02, 2023

А 16

Как правило, вам следует стремиться выполнять тренировки, которые задействуют все мышцы тела.

Nov 01, 2023

Лучшая тренировка рук с эспандером

Личный тренер делится семью упражнениями, направленными на развитие бицепсов, трицепсов и

Oct 30, 2023

Я попробовала тренировку пресса от Памелы Рейф, в которой используется подушка, чтобы взорвать корпус — вот что получилось

Эта интенсивная тренировка пресса прорабатывает все мышцы живота.

Oct 28, 2023

Как быстро нарастить мышечную массу

5 советов, основанных на научных данных. Используйте науку, чтобы понять, как строить

Oct 27, 2023

Я пробовал джаззерциц в течение 2 недель и увеличил свою кардиовыносливость

Никакого танцевального опыта или ритма не требуется. У всех нас есть свои сильные стороны. Танцы - это

Oct 25, 2023

Я пробовал джаззерциц в течение 2 недель и увеличил свою кардиовыносливость

Никакого танцевального опыта или ритма не требуется. У всех нас есть свои сильные стороны. Танцы - это

Oct 23, 2023

Обзор Amazfit Band 7: потрясающий трекер

Если вы думаете о том, чтобы стать более активным и вам нужен умный браслет, который может вам помочь

Oct 20, 2023

Эспандеры наращивают мышцы?

Легкая альтернатива свободным весам, ленты для упражнений часто являются

Oct 18, 2023

Эта тренировка с эспандером прокачает ваш пресс всего за 5 минут.

Возьмите резинку с мини-петлей и попробуйте. Скучно по-нормальному