Блог

Dec 13, 2023

8 лучших настольных тренажеров

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете через

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

В современном мире многие из нас часами работают за столом. Инвестиции в оборудование для фитнеса, которое можно разместить под столом, — это отличный способ обеспечить себе дополнительные движения в сидячий день.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослым необходимо около 150 минут физической активности каждую неделю. Достижение этой цели может помочь предотвратить болезни сердца, диабет и даже некоторые виды рака (1, 2).

Мы исследовали лучшее оборудование для фитнеса под столом на основе следующих критериев:

Вот 8 лучших предметов для фитнеса под столом в 2022 году.

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаками доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт относительно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, цены варьируются от 36,95 до 409,99 долларов США, хотя они могут варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.

Руководство по ценообразованию:

Использование беговой дорожки под столом — отличный способ продолжать двигаться в течение рабочего дня. Беговая дорожка может поместиться под вашим столом, или вы можете купить стол для беговой дорожки — по сути, это беговая дорожка с небольшим столом спереди, на котором вы можете разместить свой ноутбук.

Имейте в виду, что если вы решите опробовать беговую дорожку под столом, вам, скорее всего, придется приобрести стол или преобразователь для стоячего стола. В противном случае ваш стол может оказаться слишком низким.

Складную беговую дорожку Goplus 2 в 1 можно легко разместить под столом, если снять руль, или вы можете использовать ее как автономную беговую дорожку, когда снова установите руль. Кроме того, он оснащен транспортировочными колесами, которые облегчают его перемещение.

Беговая дорожка оснащена небольшим ЖК-дисплеем на передней панели, который показывает ваше время, скорость, расстояние и калории как в режиме под столом, так и в автономном режиме.

Он также оснащен динамиками Bluetooth, поэтому вы можете подключить свое устройство и воспроизводить все, что захотите, пока идете.

Важно отметить, что если боковые рули не прикреплены, машина будет двигаться только со скоростью пешехода. Однако, если вы решите использовать беговую дорожку отдельно, а не под столом, вы сможете увеличить скорость до 7,5 миль (12 км) в час.

Имейте в виду, что эта беговая дорожка не имеет регулировки наклона, которая может вам понадобиться, если вы используете беговую дорожку вдали от рабочего стола или ищете более интенсивную тренировку.

Кроме того, ходьба во время работы за компьютером или за столом поначалу может быть немного сложной, поэтому вам может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться. Вы также можете прогуляться во время встреч или во время просмотра обучающих видеороликов, что обычно не требует большого труда.

Если вы предпочитаете крутить педали во время работы, вы можете рассмотреть возможность добавления велосипеда под столом к ​​вашей рабочей станции.

Этот велосипед для установки под столом — хороший выбор для новичков или людей, которые хотят добавить в свой день немного движения с низкой ударной нагрузкой.

Машина портативна и оснащена удобной ручкой, поэтому вы можете переместить ее под стол или даже поставить на стол, чтобы можно было крутить педали руками.

Цифровой монитор на передней части тренажера отображает вашу скорость, время, расстояние и сожженные калории. Кроме того, циферблат позволяет регулировать сопротивление на восьми уровнях.

Ремни для ног, входящие в комплект педалей, помогают удерживать ваши ноги в безопасности, но в некоторых обзорах упоминается, что сама машина может немного скользить во время использования, поэтому вы можете приобрести коврик, чтобы положить под нее.

Хотя этот велосипед, устанавливаемый под столом, не поставляется полностью собранным, рецензенты, похоже, согласны с тем, что сборка проста.

Некоторые из тех, кто оставил отрицательные отзывы, говорят, что у них был разочаровывающий опыт обслуживания клиентов. Тем не менее, большинство отзывов положительны и отмечают, что тренажер представляет собой отличное решение для упражнений с минимальным воздействием на домашний офис.